El Breathwork, o trabajo de respiración consciente, es una disciplina poderosa que utilizamos para crear coherencia interna, sanar memorias profundas y despertar estados elevados de consciencia.
A través del ritmo, la frecuencia y los espacios entre una inhalación y otra, cada estilo de breathwork abre una puerta distinta hacia el bienestar emocional, mental, físico y espiritual.
En este artículo te comparto los principales tipos de Breathwork y cómo cada uno ejerce un poder trascendental en tu proceso de transformación personal:
🌬 Rebirthing (Renacimiento)
Este tipo de respiración circular, continua y sin pausas te permite acceder a una limpieza energética profunda.
Se trabaja con respiraciones suaves y conscientes que desbloquean experiencias prenatales y memorias subconscientes.
Es una técnica que facilita liberaciones emocionales, reconexión con tu origen y la posibilidad de reescribir tu historia desde el presente.
Esta práctica te guía hacia un estado ampliado de consciencia, donde se activan visiones internas, intuición y el desbloqueo del tercer ojo.
Ideal para procesos de crecimiento personal profundo, integración de experiencias pasadas y conexión con el todo.
Se utiliza música evocativa y respiración acelerada como puente hacia estados místicos y de autorregulación.
Palabras clave: respiración holotrópica, despertar espiritual, tercer ojo, estados alterados de consciencia, sanación transpersonal.
🕉 Pranayamas
Desde la tradición del yoga, los pranayamas son ejercicios de respiración que equilibran los canales de energía o nadis, purifican el cuerpo y despiertan el potencial vital (prana).
Son herramientas precisas para detox físico, limpieza emocional, claridad mental y conexión espiritual.
Cada técnica varía en ritmo, retención y dirección energética.
Te ayudan a liberar bloqueos energéticos y emocionales.
Despiertan memorias celulares y transforman patrones limitantes.
Te conectan con tu potencial y propósito de vida.
Facilitan la reconexión con el presente y el despertar de consciencia.
Breathwork no es solo una técnica de respiración: es una vía de transformación integral.
Es una herramienta de autoexploración que puede cambiar tu vida desde adentro, reprogramando tus creencias, sanando tu historia y creando un nuevo campo vibratorio en coherencia con quien eres hoy.
💫 Acompañamiento terapéutico en tu proceso
Te acompaño desde una mirada psicoterapéutica y transpersonal, integrando técnicas de breathwork, meditación, tapping y otros recursos terapéuticos.
🌿 Sesiones privadas y grupales disponibles.
🌿 Vive una experiencia de transformación energética profunda, un detox emocional.
🌿 Despierta tu consciencia y tu poder interno.
✨ Cuéntame, ¿has practicado alguna vez Brethwork?
¿Te gustaría explorarlo desde una guía amorosa y profunda?
💬 Déjame tu experiencia o pregunta en los comentarios. Tu sentir también es parte de esta comunidad. Y si sientes el llamado, estaré feliz de acompañarte en este viaje de reconexión contigo en las sesiones de terapia holistica: Transformación personal
Sadhana es llevar el conocimiento a la práctica. Y esto fue lo vivido en aguru con el «Taller de yoga para principiantes»
El enfoque del «Taller de yoga para principiantes» fue traer conocimiento tradicional de yoga y compartir su filosofía en conjunto con la práctica de yoga. Los 5 principios del yoga y sus caminos, estos temas han sido la base de como llevar una buena practica de yoga, el practicante debe de conocerlos y experimentarlos en carne propia.
Cuando enlazamos lo aprendido al movimiento psico corporal la experiencia es expansiva. El yoga que nos comparte Angélica trasciende los mitos del yoga moderna. Nos conecta con las raíces, las formas y la visión de un Arsham lugar sagrado al cuál vamos a conectar con la unidad a través del Sadhana.
Te invitamos a vivir está experiencia por ti mismo.
La práctica lleva a la constancia y de ahí el desafío a ejercer tu voluntad.
El yoga cuenta con principios básico que te llevan de la mano para ir a sus caminos.
En este viaje te acompaña el guía y la tradición del Hatha yoga.
Agurus los invito a conocer las clases regulares de hatha yoga tradicional y los talleres que estamos preparando para ustedes.
Te compartiré la base filosófica de la serie rishikesh del linaje sivananda. 📿 Los cinco principios básicos del yoga. 📿 Los cuatro caminos del yoga. 📿 Explicación de las doce ásanas de la serie rishikesh.
Al finalizar la teoría tendremos una clase de yoga, donde disfrutarás los beneficios de esta secuencia del hatha tradicional
Abro espacios para el entusiasmo y la alegría. Si en algún momento del pasado las sombras te han ganado. Recuerda darte tiempo y espacio para la luz. Con amor Ara
Damos inicio a la primavera, más colores más flores, calor. Esto se da ya que gracias a la traslación de nuestro planeta. En este equinoccio de da la mismas horas de día y noche. Las aves se trasladan gracias al calor. Es un buen momento para limpiar tu casa y poner flores en tu jardín.
Festejamos el inicio del año nuevo astrológico ya que el astro Rey entra a la constelación de aries para dar fuerza y poder al nacimiento. Una nueva etapa y mucho más. En este link les dejo más informas sobre lo que se espera de este portal. Un portal poco común ya que es el inicio de un periodo trascendental en la historia de la humanidad que conocemos hoy en día. Con amor Ara
La naturaleza es mi maestra. Con sus lunas en vacío y sus lunas llenas. Tan hermosa la luna me lleva a todo rincon de mi ser. Hoy luna llena en virgo 27 grados, concluyendo y culminando. Sus abrazos se sienten con un buen baño de luz que alimenta mis sueños, la fe y la esperanza. La pureza de esta luna que a la compañía de Pluton, júpiter, neptuno y el sol nos impulsa a limpiar, depurar y a ser más conscientes de todo aquello que nos intoxica. El fin de esta alineación es poder ver lo que necesitamos soltar para ir hacia nuestro más alto bienestar.
