clases aguru
BIENVENIDOS A NUESTRA COMUNIDAD AGURU
Experimenta la sanación holística a través de la más amplia oferta de actividades para enriquecer tu cuerpo, mente y alma.
Les compartimos en esta sección el calendario de clases habituales de nuestro centro, los días y horarios de cada temática para que puedas organizar tu visitas y reservar tu lugar con antelación.
HORARIOS CLASES – JULIO 2024
BREATHWORK & GONGHEALING CADA 15 DÍAS
TALLER NIVEL 1 DE SOUNDHEALING 1 VEZ AL MES
Todas las clases regulares que podrás practicar en nuestro centro son MULTINIVEL: están pensadas para personas de niveles básicos, principiantes e intermedios
Únicamente manejamos el sistema “DROPIN” en clases regulares, que consiste en que los pagos de las clases se realizan de forma individual, abonando en efectivo.
El valor actual de las clases publicadas es
$ 150.- MXN
¡Asegura tu lugar!
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¡Nuestro Espacio!
Encuéntranos en el ECO-HOTEL El Rey del Caribe, en el corazón de Cancún.
La fuerza no proviene de la capacidad física sino de una voluntad del alma.
Gandhi
Kundalini yoga
Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra en la base de nuestra columna vertebral, el chakra base. Este representa nuestra seguridad en la vida, la auto aceptación de nuestra naturaleza. El kundalini nos ayuda a conectar con esta energía primordial de vida para experimentar amor propio, seguridad psico emocional.
¿Cómo es la clase?
Durante la clase trabajaremos con kriyas secuencias de movimientos conscientes con mantras (cantos) respiraciones enfocadas en despertar el kundalini.
A esto nos acompaña el soundhealing del cuenco de cuarzo, o el gong para ayudarnos a ir más profundo dentro de nuestra práctica.
¿A quienes está dirigida?
El Kundalini Yoga es ideal para quienes necesitan ayuda para reducir la ansiedad, trabajar en su relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Sábados – 7:40 hs AM
Duración de la clase: 1 hora y 20 min
hatha yoga
Ábrete a iniciar tus mañanas llenas de la vibración más alta en compañía de la naturaleza, y de los pajaritos que alegran nuestra práctica de Hatha Yoga. Es una clase donde contactamos nuestra mente, movimiento y respiración en sintonía con nuestro cuerpo y la naturaleza.
¿Cómo es la clase?
Llevando suaves movimientos dentro de nuestro cuerpo, que logran tocar nuestro corazón. Hatha Yoga es una clase que te llevará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y amor a la practica de yoga.
¿A quienes está dirigida?
Esta práctica es ideal para principiantes, ya que incluye movimientos lentos y con mayor tiempo de respiración. Recomendada para quienes necesitan fortalecer sus músculos, aumentar su capacidad ósea y mejorar la salud de sus articulaciones. Para quienes necesitan disminuir la ansiedad, la fatiga y el estrés. Quienes buscan aumentar la felicidad y la autoestima y la concentración.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Martes – 7:30 hs AM y Jueves – 7:00 hs PM
Duración de la clase: 1 hora
STRETCHING TERAPÉUTICO
Muchos de los ejercicios de stretching terapéutico están inspirados en disciplinas como el yoga. Los beneficios del stretching terapéutico son numerosos. En primer lugar, ayuda a minimizar el riesgo de lesiones al mejorar la elasticidad de los músculos y aumentar el rango de movimiento. Además, activa la circulación sanguínea, alivia dolores, y aumenta la capacidad de producir fuerza muscular y articular. También contribuye a mejorar la postura y la movilidad.
¿Cómo es la clase?
El Stretching terapéutico es una actividad que se enfoca en trabajar todo el cuerpo a través de diversas técnicas de estiramiento. Estas técnicas se realizan de manera suave, sostenida y controlada, y se combinan con la respiración, la concentración y la relajación.
¿A quienes está dirigida?
Esta clase de stretching terapéutico es ideal para cualquier persona que desee relajarse y mejorar la calidad muscular. Es adecuada para todos, independientemente de su condición física. Tanto si deseas complementar otro tipo de entrenamiento para ganar mayor espacio, fuerza y conciencia corporal, como si estás comenzando a explorar las posibilidades de tu cuerpo, esta clase es para ti. Te invitamos a ampliar tu escucha y movilidad, y a descubrir los beneficios que el stretching terapéutico puede brindarte.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Lunes y Viernes – 8:45 hs AM
Duración de la clase: 1 hora
Dharma Yoga
Dharma Yoga, también llamado Hatha-Rāja Yoga, es un estilo divertido y a la vez desafiante basado en más de cincuenta años de la práctica de Sri Dharma Mittra. Hace hincapié en una buena salud física, una mente clara y un corazón abierto.
¿Cómo es la clase?
La clase incluye: práctica física, ejercicio de respiración (Pranayama), meditación y relajación profunda. A través de las diferentes posturas, se les anima a ir más profundo y a experimentar la práctica de una manera meditativa y espiritual.
¿A quienes está dirigida?
Este estilo de yoga es ideal para quienes buscan un equilibrio entre la mente y los pensamientos. Quienes buscan mejorar la concentración y desbloquear las emociones. Recomendada para quienes quieren conseguir un estado físico y saludable desde una visión de bienestar integral.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Miércoles – 7:30 hs AM
Duración de la clase: 1 hora
Meditacion con Soundhealing
Meditación con SoundHealing especial para armonizar la energía ya que el recibir sonido terapéutico permite las fluctuaciones de las ondas cerebrales se regulen a una frecuencia meditativa y armónica.
¿A quienes está dirigida?
Especialmente dirigida a quienes buscan reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la conciencia corporal. Para quienes buscan una alternativa terapéutica para mejorar el bienestar mental y emocional.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Miércoles – 8:45 hs AM y Viernes – 6:40 hs PM
Duración de la clase: 1 hora
yoga restaurativo
En el Yoga Restaurativo se busca la alineación, y el cambio de fuerza. Relajando las capas superficiales de algunos músculos de la espalda que a menudo se encuentran fuertes y rígidos.
¿Cómo es la clase?
Participar en las clases de Yoga Restaurativo nos permite movilizar las capas más profundas de los músculos (posturales), creando así una sensación de bienestar y obteniendo como resultado, tener una postura corporal notablemente más alineada y erguida.
¿A quienes está dirigida?
Esta práctica es beneficiosa para quienes sufren estrés crónico, episodios de ansiedad, depresión o dolores físicos. Para quienes buscan en el Yoga un apoyo para diferentes problemas de salud, lesiones o mejorar la flexibilidad y movilidad.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Lunes, Miércoles y Viernes – 8:15 hs PM
Duración de la clase: 1 hora y 20 min
“El cerebro es la parte más difícil del cuerpo para adaptarse a las asanas”. – BKS Iyengar
Círculo de respiración Breathwork
¡El arte de Respirar para Sanar!
Tu forma de vivir es resultado de tu sistema de creencias y respiramos como vivimos, de ahí la importancia de tomar consciencia de nuestra propia respiración. Ahora el proceso del trabajo con la respiración “Breathwork” incluye aspectos psicológicos, físicos y psíquicos.
¿Cómo es la clase?
Ahora nada es magia pura, el trabajo personal debe ser realizado. El breathwork es un trabajo somático, usamos el cuerpo como vehículo para sentir. El guía o gurú eres tu, yo Ara facilitó el proceso y estaré sosteniendo el espacio entregada a tu experiencia desde una mirada psicoterapéutica.
Técnica – Práctica – Integración
¿A quienes está dirigida?
Beneficiosa para quienes buscan acceder a la energía que se encuentra estancada en el cuerpo, en forma de emociones no expresadas o traumas, para facilitar su liberación y lograr sanarlos. Ideal para restaurar el flujo natural de energía a través del cuerpo y la mente.
¿Qué debo llevar y cómo debo prepararme?
Traer ropa cómoda, agua para beber.
Esta experiencia lleva un protocolo previo de 18 horas al evento.
Es muy importante mantener una alimentación libre de carne roja, grasas saturadas, buena hidratación, nada de café, o estimulantes. No consumir medicamentos para dormir o ansiolíticos, de ser así, preguntar a tu médico si pueden suspenderse por 18 horas previas a la experiencia. Descansar muy bien la noche anterior.
Opciones de horarios:
Realizamos esta clase especial cada 15 días. Mantente atento a las actualizaciones para conocer las nuevas fechas.
Si deseas profundizar en esta técnica de autosanación profunda envíame un mensaje por Whastapp así podrás asistir a círculos de breathwork de renacimiento y/o obtener una sesión privada.
VINYASA YOGA
Vinyasa es un nombre sánscrito que se forma de los conceptos Vi, que hace referencia al posicionamiento del cuerpo según un contexto, y Nyasa, que es uno de los estados meditativos que propugnan la concentración en un punto y su posterior “liberación”.
¿Cómo es la clase?
Las clases buscan activar el cuerpo mediante la unión de movimiento y respiración. De hecho, la respiración es la clave para completar con éxito toda la rutina de posturas o asanas. A medida que vas profundizando en su práctica, podrás aumentar el ritmo de los movimientos acompañados con mayores ritmos de inhalación y exhalación.
¿A quienes está dirigida?
Es ideal para quienes buscan estilos de yoga más dinámicos, con series de asanas aeróbicas que combinan respiración y movimientos fluidos. Para quienes buscan trabajar todos los grupos musculares mediante ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia, en coordinación con la respiración y la mente.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.
Opciones de horarios:
Lunes y Viernes – 7:30 hs AM y Martes – 7:30 hs PM
Duración de la clase: 1 hora
Bienvenidos a Agurus
Te invitamos a comenzar tu práctica de yoga desde el momento en que llegas al hotel. Queremos que tengas una experiencia tranquila y relajante, por lo que te pedimos que respetes los horarios de las clases y evites llegar corriendo.
Es importante mantener el silencio en los pasillos del hotel para crear un ambiente sereno y respetuoso. Además, te pedimos que lleves contigo únicamente tu tapete, agua y toalla para evitar distracciones innecesarias.
Para disfrutar al máximo de tu experiencia en Aguru, te recomendamos dejar tu celular apagado desde el momento en que llegas al hotel hasta que te vayas. Esto te permitirá desconectar y estar presente en cada momento de tu práctica.
Con todo nuestro amor,
Aguru Yoga Shala
Explora las diferentes secciones de nuestra página web para conocer en detalle todas las experiencias que brindamos desde nuestro Centro.
Si te ha quedado alguna duda o necesitas recibir más información sobre alguna actividad o servicio, puedes comunicarte con nosotros vía Whatsapp, estaremos felices de poder asesorarte.
Eco-Hotel El Rey del Caribe: 3er. piso, AT THE ROOF TOP
Av. Uxmal #24 Sm. 2-A Mz. 3 L-18, Cancún, QRoo, Mx, C.P. 77500
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Te invitamos también a que conozcas el ECO-HOTEL El Rey del Caribe, para sumergirte en el ambiente tropical que ofrecemos en el corazón de Cancún.
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