Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra en la base de nuestra columna vertebral, el chakra base. Este representa nuestra seguridad en la vida, la auto aceptación de nuestra naturaleza. EL kundalini nos ayuda a conectar con esta energía primordial de vida para experimentar amor propio, seguirdad psico emocional.

Durante la clase trabajaremos con kriyas secuencias de movimientos conscientes con mantras (cantos) respiraciones enfocadas en despertar el kundalini. 

A esto nos acompñan el sound healing del cuenco de cuarzo, para ayudarnos a ir mas profundo dentro de nuestra practica. 

El Qigong tal también conocido como chi-kung, es una practica ancestral china que combina movimientos sueaves, respiración profunda y concentración mental para promover la salud y el bienestar. 

A esta práctica de se le atribuye movimientos suaves que fortalecen la circulacion.

Yoga Yin Terapéutico es un tipo de yoga lento en donde las posturas se sostienen por varios minutos. Tiene sus bases en Hatha Yoga, el Taoísmo, la Medicina China Tradicional y la Biomecánica del cuerpo.

Es una práctica profunda en donde a través de las sensaciones del cuerpo y la respiración logramos estados de calma y relajación, podemos desbloquear cuerpo físico, emocional, mental y energético, ganamos flexibilidad y aprendemos a apreciar el  momento presente tal y como es.

Durante las clases practicamos Asanas (en su mayoría Yin), Pranayama, Mudras, Meditación, Yoga Nidra, Canto de Mantras, entre otras técnicas milenarias que nos aportan bienestar y crecimiento.

Yoga es para todos!

Los espero todos los Miércoles y Viernes a las 8:45 am.

Bienvenidos!

Ábrete a iniciar tus mañanas llenas de la vibración más alta en compañía de la naturaleza, y de los pajaritos que alegran nuestra práctica.

Es una clase donde contactamos nuestra mente, movimiento y respiración en sintonía con nuestro cuerpo y la naturaleza.

Llevando suaves movimientos dentro de nuestro cuerpo, que logran tocar nuestro corazón.

Una clase que te llevará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y amor a la practica de yoga

Dharma Yoga, también llamado Hatha-Rāja Yoga, es un estilo divertido y a la vez desafiante basado en más de cincuenta años de la práctica de Sri Dharma Mittra. Hace hincapié en una buena salud física, una mente clara y un corazón abierto.

La clase incluye: práctica física, ejercicio de respiración (Pranayama), meditación y relajación profunda. A través de las diferentes posturas, se les anima a ir más profundo y a experimentar la práctica de una manera meditativa y espiritual.