Protegido: Testimonios de sesiones de carta astral | Astrología personalizada
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La Pausa Consciente: el arte de detenerte para volver a ti
Vivimos en una cultura que valora la velocidad, la productividad y el hacer constante. Cada día parece exigirnos más: más respuestas, más resultados, más movimiento. Pero en medio de esa urgencia, hay una necesidad profunda que muchas veces ignoramos: la de pausar.
Una pausa en un espacio especial para ti.
¿Qué es una pausa consciente?
No es simplemente “no hacer nada”. Una pausa consciente es un momento que eliges para volver a ti. Es detenerte con intención. Respirar. Sentir. Observar cómo estás. Es regalarte unos minutos (o días) donde el foco no está afuera, sino adentro. No se trata de desconectarte del mundo, sino de reconectarte contigo. Entender que tu valor reside en ofrendar tu presencia, tu historia, tu sensibilidad, tu forma de amar y tu acompañar.
Y eso, aunque parezca pequeño, tiene un poder transformador enorme. Pausa para ser mas allá de tu hacer. Está idea de ser siempre productivo, nos lleva a la ansiedad, y nos desprende de nosotros mismos. La vida actual tiene enfoque en el hacer, por ello queremos darle la vuelta, aprender que nuestro poder esta en el SER. Pienso que entre mas inteligencia artificial que haga cosas por nosotros, más necesitamos conectar con el ser, ahi esta la clave de esta nueva era humana.
Recuerda eres tus silencios, tus heridas transformadas, tus sueños que aún no tienen forma. Eres tu capacidad de sostenerte en lo incierto, de volver a ti tantas veces sea necesario. Recordando que no tienes que hacer todo el tiempo ni ser perfecto para tener un rol significativo en la vida.
¿Por qué nos cuesta tanto detenernos?
Porque nos han enseñado que parar es perder tiempo. Que descansar es solo una recompensa por haber hecho mucho. Pero en realidad, la pausa es parte del proceso, no una interrupción. Es en la pausa donde integramos, comprendemos, sentimos y renovamos energía. Sin pausa, no hay claridad. Sin pausa, no hay escucha interna. Sin pausa, nos alejamos de lo esencial.
¿Cómo se vive una pausa consciente?
Cada quien puede encontrar su propia forma, pero aquí algunos ejemplos:
- Un día sin agenda, para simplemente estar.
- Una clase de yoga o meditación donde el cuerpo y la mente se aquietan.
- Una caminata en silencio, sin celular.
- Un viaje que no sea para “hacer mil cosas”, sino para descansar de verdad.
- Un retiro, una ceremonia, un fin de semana en un lugar que te inspire calma.
- Sal de tu clase de yoga en aguru, y quédate a disfrutar el entorno del hotel antes de volver a tus actividades.
En El Rey del Caribe, por ejemplo, cada espacio está diseñado para eso: para invitarte a bajar el ritmo, conectar con lo natural, sentir tu respiración y habitarte de nuevo. No tienes que ir lejos para encontrarte. Solo necesitas elegir detenerte. El poder de volver a ti. Cuando haces una pausa consciente, algo se ordena. La mente se aclara. El cuerpo se aligera. Y el alma, que siempre estuvo ahí, vuelve a sentirse en casa. Tal vez no se trata de hacer más, sino de hacer espacio.
Lo realmente relevante es que puedas encontrar un espacio para escucharte, tu jardín o el jardín que ofrecemos en el Shala gracias al estar dentro de un hotel sustentable para el medio ambiente y tu corazón. Date una pausa para sentir lo que de verdad necesitas. Para recordar que estar vivo no es correr todo el tiempo… es sentir el presente.
Ara.
Comenta en la casilla de abajo, si esto resonó contigo. Si toca tu alma, y dale mucho amor y comparte, Gracias.
Alineaciones Planetarias Poderosas · 20, 21 y 22 de junio 2025
SOMOS comunidad Aguru
20, 21 y 22 de junio en Aguru Yoga Shala
El cielo se abre. La tierra cambia de ritmo. Y el cuerpo… lo siente.
Este fin de semana marca un portal de transformación profunda: la Luna mengua, el Sol cambia de signo y el Solsticio —ese umbral sagrado— nos invita a regresar al hogar interior.
En Aguru, lo celebramos por tres días para limpiar, despertar y ofrecer el cuerpo como canal consciente de vida. No solo hemos creado 3 experiencias presenciales para ti, sino también creamos con mucho amor un RITUAL CEREMONIAL que puedes realizar en soledad o junto a personas queridas.
Sabemos que el mundo atraviesa una era de profundos cambios disruptivos y dolorosos: guerras, saqueos de nuestros recursos naturales, colapsos sociales que han alterado nuestro equilibrio colectivo y personal.
Por eso, más que nunca, te invitamos a encender la luz que honra y admira la luz que hay dentro y fuera de ti como una misma luz.
A unirte a alguna de nuestras tres experiencias presenciales en Aguru Yoga Shala, diseñadas para sostener, liberar y despertar consciencia.
Y si no puedes estar con nosotras físicamente, también puedes recibir esta energía desde tu propio altar interior. Solo tienes que ir al final del blog y realizar el RITUAL CEREMONIAL desde casa, con presencia y corazón abierto.
Viernes 20 · Taller Somático: Voz, Cuerpo en autenticidad & Reprogramación Cuántica
- La Luna mengua en Piscis, disolviendo el ruido y ablandando las capas que ya no necesitamos.
- El Sol aún en Géminis se une a Mercurio, trayendo claridad para expresar lo no dicho.
Es un día perfecto para soltar desde el cuerpo, liberar la voz, mover lo estancado, y reprogramar desde lo sutil lo que necesita transformarse.
El cuerpo recuerda lo que la mente olvidó. El 20 de junio 7:00PM nos movemos no para actuar, no para liberar. Para entrar en contacto con esa sabiduría corporal que no necesita palabras, pero sí presencia. Prepárate para el salto cuántico y la sanacion.
Clave energética del día:
- Liberación profunda de memorias inconscientes a través del cuerpo. Ideal para integrar movimiento y palabra como vía de sanacion.
Sábado 21 de junio · Solsticio + Taller Radiancia Interna – kundalini con baño de gong
En la madrugada del sábado, el Sol entra en Cáncer y marca el Solsticio: un umbral solar que señala el día más largo del año en el hemisferio norte y el momento más oscuro en el sur. Una transición silenciosa que nos invita a regresar a lo esencial, al hogar interno, a la sensibilidad que habita en el centro del pecho.
Mientras tanto, la Luna se mueve a Aries, encendiendo el fuego interior. Este contraste entre la ternura de Cáncer y el ímpetu de Aries genera una energía perfecta para despertar el cuerpo, activar el prana y alinear la acción con el alma.
En este contexto, te invitamos a vivir el taller especial:
Radiancia Interna: Brilla desde tu interior. Un espacio diseñado para activar tu brillo interno a través de:
- Ejercicios de purificación de Kundalini Yoga
- Meditación con mantra
- Relajación profunda con frecuencias terapéuticas de Gong
- Integración con cacao ceremonial y fruta fresca
Este 21 de junio a las 8:00AM una oportunidad para traer a tu sistema de regreso al equilibrio,mirar dentro tuyo y experimentarte desde un estado más consciente. Una mañana para abrir el cuerpo como canal y recordar la luz que ya habita en ti.
Clave energética del día:
Un despertar poderoso, con fuego interno y necesidad de sostén. Ideal para trabajar con el cuerpo sutil, el prana y la voluntad del alma.
Domingo 22 · 108 Saludos al Sol – SURYA NAMASKAR A
Este día es una ofrenda.
- Marte en Virgo se alinea con Júpiter en Cáncer: acción clara + expansión emocional.
- La Luna en Aries toca el Nodo Norte: el cuerpo se vuelve brújula del propósito.
Nos unimos en círculo para rendir homenaje al Sol, a la vida, a la fuerza que nos habita.
108 Saludos al Sol como práctica ritual: disciplina, devoción y conexión.
Cada saludo es una plegaria. Cada inhalación, una afirmación de vida. Aquí se honra el cuerpo como canal de luz.
🌿 Únete a estos 3 días expansivos y creados para tu evolución personal y colectiva.
- Para cerrar ciclos.
- Para reconectar con tu energía vital.
- Para limpiar lo viejo con amor, despertar tu fuego y rendirte a lo que quiere nacer desde adentro.
No es solo una práctica física. Es un acto simbólico: una manera de decirle al universo… Estamos UNIDOS, SOMOS UNO.
📍 Todos los eventos se realizan en Aguru Yoga Shala, Cancún.
Abrimos el espacio para ser expansiva esta luz de paz y amor en un momento planetario donde hay tanta guerra y discordia. Aquí vamos juntos en comunidad, haciendo cambios profundos y duraderos en nuestra vida como hermanos.
🔥 Ritual CEREMONIAL · Haz de ti un refugio, un hogar
Un ritual para soltar con suavidad, reconectar con tu centro y abrir espacio a lo que quiere nacer. Ideal para realizar entre el 20 y el 22 de junio, al atardecer o durante la noche.
🌿 ¿Qué necesitas?
- 1 vela blanca o marfil
- 1 hoja y pluma
- Un cuenco o recipiente hondo con agua (puede tener sal, lavanda o pétalos)
- Un objeto que represente tu “hogar interior” (piedra, foto, cuarzo, símbolo personal
- (Opcional) Incienso o aceite esencial suave (lavanda, sándalo o palo santo)
✨ Paso a paso
1. Prepara tu espacio
Enciende la vela y colócala frente a ti. Respira profundo tres veces. Siente que estás entrando en un espacio sagrado. Permite que el cuerpo se relaje y el alma se acomode.
2. Siente y suelta
Pasa tus manos suavemente por el cuerpo, como si limpiaras energía antigua. Imagina que todo lo que pesa se disuelve y cae en el agua.
Di en voz baja: Suelto el peso ancestral de dolor y cansancio, Me libero en amor.
3. Escribe
En la hoja, anota: Lo que estás lista para dejar atrás. Lo que eliges cuidar, nutrir y hacer florecer en este nuevo ciclo
4. Transforma
Rompe o quema (con cuidado) la hoja donde escribiste lo que sueltas. Puedes sumergir los pedacitos en el agua como símbolo de entrega. Luego, coloca el objeto que representa tu hogar interior sobre el corazón y repite:
Vuelvo en mi con seguridad y fuerza. A lo que me sostiene en comunidad. Me entrego a la luz que habita en mi y en todo ser vivo.
5. Agradece y cierra
Apaga la vela con gratitud. Quédate unos minutos en silencio o escuchando una música suave que te conecte con tu paz.
Haz de este ritual un acto sagrado que te recuerde que tú eres tu propio refugio, tu propio hogar. Y que esa luz que habita en ti también vive en todo lo que respira: en el agua, en el fuego, en la tierra y en el aire. Conéctate con ellos, y volverás a tu centro.
N A M A S T E – MI LUZ HONRA Y ADMIRA TU LUZ
Comparte tu experiencia con nosotros, saber de ti no ayuda a crecer y evolucionar juntos., gracias ARA.
Honra tu propio ritmo: No todos comienzan desde el mismo lugar
Honra tu propio ritmo: por qué no todos comienzan desde el mismo lugar
No todo el mundo empieza desde el mismo punto.
Mientras algunos logran enraizarse en sí mismos desde temprano, impulsados por una infancia vivida en paz, con bases seguras y entornos estables, o bien por una temprana capacidad de observación consciente… otros tienen que transitar primero por el camino de la supervivencia.
Hay quienes deben aprender a sobrevivir al caos, a sanar heridas emocionales profundas, a encontrar el equilibrio interno, a reconstruir la confianza en la vida y en sí mismos.
Y eso… lleva tiempo.
El camino de autoconocimiento no es lineal
Además, la vida no es lineal. La vida es un espíritu que navega en espiral: procesos, hallazgos, experiencias que nos revelan dones y facultades.
Por eso, el autoconocimiento espiritual y emocional es un verdadero poder personal.
Quien ha tenido que protegerse antes de poder construir no está atrasado. No está “detrás” de nadie. Está simplemente en un camino diferente, con ritmos distintos.
Y lo bello es que todos tenemos algo único que aportar a la vida, porque juntos entretejemos el llamado colectivo.
Sanar el pasado y avanzar hacia la evolución personal
Este es un camino que exige más fuerza interior, más conciencia, más paciencia… y, sobre todo, mucho más amor propio.
Cada proceso es único. Cada historia merece respeto.
No te compares. Honra el lugar donde estás y el camino que has recorrido.
Tu tiempo es perfecto. Tu evolución es perfecta.
Confía en que todos enfrentamos desafíos. El camino de autoconocimiento se da en fases, en etapas. No es un único recorrido en la vida: venimos a desarrollarnos y a aprender en fragmentos, para que cuando llegue el momento de partir, podamos decir que hemos vivido plenamente, con autenticidad y con conciencia.
Cómo la astrología consciente acompaña el camino de autoconocimiento
Yo encontré la astrología consciente desde muy pequeña… o quizás, más bien, la astrología me encontró a mí.
A través de ella he podido explorar la vida etapa tras etapa. Y con el tiempo, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en este mismo viaje: a comprenderse, a abrazar su ser, a habitar su aquí y su ahora con más amor.
Porque todo lo que ocurre tiene un punto de partida energético. Los acontecimientos que vivimos nos acompañan como proyecciones de nuestra energía. Y también la energía del pasado, la de nuestros ancestros, sigue creando oleaje en nuestra realidad presente.
Ser conscientes de todo esto nos permite avanzar en nuestro propio camino de autoconocimiento y evolución personal.
Explora más y sigue tu propio camino de autoconocimiento
Si este tema resonó contigo, te invito a explorar otros artículos del blog sobre sanación emocional, amor propio, autoconocimiento espiritual, o bien a iniciar tu propia búsqueda personal a través de las terapias holísticas que ofrecemos: desde astrología consciente hasta procesos de sanación integrativa.
Que cada palabra y cada momento que compartamos te acompañen en tu camino. ✨
Con amor Ara, puedes encontrarme en mis redes sociales como @astro.araholistica instagram o @araholistica en facebook.
“Astrología Somática: Saturno en Aries”
Saturno ingresa en Aries el 25 de mayo de 2025 y permanecerá hasta el 1 de junio de 2028. Por lo que se entiende como un proceso social y colectivo. Hace un tiempo intenté volver a ofrecer mi taller maestro, “Me amo sin condiciones” ese espacio donde integro más de 35 años de experiencia como astróloga, psicoterapeuta transpersonal y yoguini. Un encuentro que ofrecí varias veces en los últimos cuatro años, pero que en el último ciclo decidí pausar.
Viví una transformación profunda relacionada con mi ciclo femenino mayor. A raíz de ese cambio, me regalé el tiempo de habitarme desde otro lugar: más presente, más encarnada. Hoy, más estable y enraizada, regreso después de un año sin sostener este espacio tan especial para mujeres.
Y no vuelvo igual…
vuelvo RELOADED.
Nada es casualidad. Mi proceso tenía que ver con el cuerpo. Y ¿qué mejor momento para retomar este espacio que bajo un tránsito tan potente como Saturno en Aries? Este tránsito marca el inicio de un nuevo ciclo zodiacal y se da en conjunción con Neptuno, planeta de la espiritualidad. Es un momento único en el tiempo: Encarnar la espiritualidad. Pero para no irme tan profundo (aunque dan ganas), te comparto una mirada desde la astrología somática sobre este tránsito… y cómo puedes explorarolo a través de tu cuerpo.
Saturno en Aries: La madurez se siente en el cuerpo.
Cuando Saturno transita un signo de fuego como Aries, no se trata solo de estructura, límites o responsabilidad. Esta energía se manifiesta, se encarna, se siente en el cuerpo. Aries rige el cuerpo físico, la cabeza, los músculos, la iniciativa y el impulso vital. Por eso, Saturno en Aries no es un proceso mental: es una experiencia somática. Y aquí surge una pregunta clave:
¿Qué te está pidiendo tu cuerpo ahora?
Este tránsito es una invitación a dejar de luchar contigo mismo y comenzar a sostenerte con amor. Un amor maduro, realista y profundo. Un amor que nace de aceptar tus ritmos, tus límites y tu energía vital. Y en ese camino…entra el cuerpo. La práctica. El ritual. El cuerpo como oráculo.
Práctica somática: Encarnar a Saturno en Aries
Nombre: Encarnar al Guerrero Interior. Duración: 15 minutos. Frecuencia recomendada: 2 a 3 veces por semana
1. Postura de Enraizamiento (Malasana)
Adopta la postura de cuclillas con los pies bien apoyados en la tierra. Une las palmas frente al corazón y lleva los codos hacia las rodillas. Siente la apertura de tus caderas y la conexión con la base. Respira aquí por unos momentos con presencia.
2. Respiración con resistencia (Saturno) Inhala por la nariz en 4 tiempos. Exhala por la boca con resistencia (como si soplaras fuego). Repite 7 veces.
3. Activación física (Aries) Da golpecitos suaves con los puños cerrados sobre el pecho, muslos y brazos. Mientras lo haces, repite en voz alta: “Estoy presente. Estoy lista. Soy mi propio sostén.”
4. Escritura consciente (opcional) Toma unos minutos para responder: ¿Qué parte de mí necesita estructura? •¿Dónde siento tensión en mi cuerpo? •¿Qué me está enseñando mi cuerpo hoy?
Te invito a encarnar esta energía con presencia y amor. Tu cuerpo es un canal sagrado de transformación.
Nos vemos en Cancún. Con fuego, pero con raíz. Ara
PD: Si, eres mujer y te interesa profundizar en la conexión entre tu cuerpo y el alma, únete al taller ME AMO SIN CONDICIONES, este 7 y 8 de junio, en aguru yoga Shala. https://aguruyogacancun.com/talleres-holisticos/?fbclid=PAQ0xDSwKWFpdleHRuA2FlbQIxMAABp4WkFR6OtETU5fcrLcfxYcrJZ9_FKHvLjPdOQYZupOCmiIFczghQoXxz36WZ_aem_uAPVU12yswRXxqEiVr60gA
La Vida como Camino de Evolución
Abrazar el cambio como parte del crecimiento
La vida está llena de cambios, y en Aguru abrazamos esa transformación como parte fundamental de nuestro crecimiento. Entendemos que a veces, para avanzar, es necesario soltar: soltar la velocidad, la cantidad o incluso la forma o frecuencia, para integrar lo nuevo con lo ya aprendido, siempre desde la conciencia de crecer.
Somos la suma de nuestras experiencias
En este viaje, descubrimos que somos la suma de todo lo que hemos vivido: nuestros aprendizajes, nuestras caídas, las veces que compartimos, que dimos, que nos abrimos. Eso nos forma como seres holísticos: seres completos, en constante evolución.
Un espacio sostenido por conciencia y diversidad
Hoy me llena de orgullo ver que Aguru es un espacio creado y sostenido por mujeres conscientes y por personas que, al rentar el espacio, traen distintas disciplinas y enfoques de salud física, mental y espiritual. Cada uno, desde su camino y su experiencia, aporta algo único a este centro.
La evolución como un proceso permanente
Sabemos que ser completos no significa estar terminados, como decía Carl Rogers, sino ser conscientes de que estamos en un proceso permanente de integración, de fusión con lo que hemos experimentado. Esa integración nos lleva a ofrecer cada día lo mejor de nosotros mismos.
Gracias por formar parte de Aguru
Gracias a todos los que forman parte de Aguru: desde los alumnos que dejan su energía, hasta quienes mantienen y cuidan el espacio, y quienes trabajamos día a día para que este centro siga creciendo.
Aguru es más que un lugar: es un camino hacia tu alma.
Gracias por recorrerlo con nosotros.
