por Aguruyoga Cancún | Oct 14, 2025 | Centro Holístico, evolution wellness, Transformación personal, Yoga holístico Cancún
El yoga no es solo una serie de posturas; es una forma de habitar la vida.
Su propósito no se limita al cuerpo físico, sino que abarca todos los planos del ser: cuerpo, mente, energía, emoción y alma. Por eso, decimos que el yoga es holístico, porque une lo que la vida cotidiana tiende a separar.
“El yoga es el arte de volver a la totalidad. Es la práctica de recordar que ya somos uno con todo lo que existe.”
Cuando respiramos conscientemente, observamos nuestros pensamientos y sentimos el cuerpo desde dentro, algo comienza a alinearse: el ritmo interno se armoniza con el ritmo universal. Esa unión es el corazón del yoga. Un yoga que reconozco como esta unión integral y holístico de vivir.
🌿 Más allá del cuerpo
El cuerpo es el primer canal de conciencia. A través de la práctica física (asana) reconocemos tensiones, emociones y resistencias. Pero el yoga no se detiene ahí: cada postura es un espejo de la mente y una puerta hacia lo invisible. “Cada movimiento consciente es una conversación entre el cuerpo y el alma.”
Así, lo físico se convierte en vehículo de transformación energética y emocional. Por eso, el yoga es holístico: no trata al cuerpo como una máquina, sino como un templo que guarda memoria, historia y posibilidad de cambio.
💫 Mente, respiración y energía
El yoga enseña que donde va la respiración, va la conciencia.
Cada inhalación lleva prana —energía vital— y cada exhalación libera lo que ya no necesitamos. Al unir respiración, mente y movimiento, entramos en coherencia: el sistema nervioso se calma, la mente se expande y la energía fluye. Esa integración natural entre planos —físico, mental y energético— es lo que hace que el yoga sea una práctica de equilibrio total.
🔔 Un camino de autoconocimiento
Más allá de técnicas o estilos, el yoga es un viaje interior. Nos invita a observar quiénes somos cuando dejamos de reaccionar, cuando respiramos en el silencio, cuando escuchamos la vida sin querer controlarla.
El yoga es holístico porque no separa espiritualidad de experiencia humana: reconoce que cada emoción, cada pensamiento y cada acción son parte del mismo campo de conciencia. Lo que no lleva a una experiencia de la vida mas plena, en multiples dimensiones de consciencia, desde tu pensamiento, emoción y cuerpo hasta tus relaciones, tu propósito de vida, tu esencia natural de ser.
“Practicar yoga es recordar que la vida no se divide en partes: todo es una misma respiración.”
🌺 En Aguru Yoga Shala
En Aguru Yoga Shala practicamos y enseñamos yoga desde esta visión integradora. No buscamos perfección, sino presencia. Cada clase es una oportunidad para volver al centro, sentir el cuerpo como un mapa de conciencia y dejar que la respiración nos guíe hacia la paz interior.
Porque el yoga no solo se hace en el tapete: se vive en cada momento, en cada relación y en cada respiración.
Con amor, Ara psicoterapeuta transpersonal, Fundadora de Aguru yoga shala, Cancun.
por Aguruyoga Cancún | Sep 10, 2025 | Evolution wellness Cancún, Talleres holisticos, Terapias holisticas, Transformación personal
“Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, éste dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.”— Carl Jung
Vivimos creyendo que elegimos. Que decidimos con libertad, que somos quienes somos por lo que pensamos, por lo que planeamos o por lo que hemos vivido conscientemente. Pero hay una fuerza más profunda, más sutil y muchas veces invisible, que mueve los hilos de nuestras decisiones: el inconsciente.
El inconsciente no es solo un archivo de recuerdos olvidados. Es un campo vivo donde se almacenan emociones no expresadas, creencias heredadas, traumas no integrados, pactos invisibles con el linaje, mandatos familiares, lealtades silenciosas…
Es lo que guarda tu cuerpo, tu energía y tu alma cuando tu mente ya no puede sostenerlo. Y ese inconsciente, cuando no es mirado, toma el volante. Ahí es cuando repetimos relaciones, patrones, enfermedades, bloqueos, carencias… y creemos que es el destino. Que “así tenía que ser”. Que “la vida es así”. Pero no: la vida no es destino. La vida es elección. Y desde ahí, recordamos que somos responsables de nuestro camino. No culpables, pero sí responsables.
Solo cuando te atreves a mirar lo que duele, lo que fue negado, lo que quedó atrapado en algún rincón de tu historia, puedes comenzar a transformar tu realidad. Hacer consciente lo inconsciente no es solo un acto psicológico. Es un acto espiritual. Muchas veces queremos romper patrones, conductas o cambiar el rumbo de nuestras vidas a través de la terapia tradicional, la introspección, la meditación o la escritura consciente. Y aunque todas estas herramientas son valiosas y profundamente recomendables, a veces no alcanzan para desprogramar los mandatos más antiguos del inconsciente. Para ello es indispensable el trabajo profundo que ofrece la psicología transpersonal, donde no se trata de analizar, sino de encarnar.
No es solo decir “estoy lista para ver, para liberar, para elegir distinto”. Es permitir que algo en ti se quiebre, se sacuda, se vacíe… para que lo nuevo pueda nacer. Es mirar al alma, no desde la mente, sino desde el autoentendimiento álmico. Una comprensión que no viene del intelecto, sino del cuerpo que siente, del corazón que se rinde, del espíritu que recuerda. Y eso también es amor. Porque no puedes sanar lo que no reconoces. No puedes elegir con el corazón si quien está eligiendo es tu herida.
“El trabajo terapéutico holístico: un portal hacia la evolución consciente”
✨ En mi experiencia como terapeuta transpersonal, he visto que el cuerpo no solo siente: también recuerda, revela y transforma.
Cuando comienzas a escuchar el lenguaje del cuerpo, algo se ordena. No desde el control, sino desde la presencia. Se entiende que el cuerpo no miente, no inventa, no disfraza. Habla con síntomas, tensiones, silencios o impulsos. Y cuando lo escuchas, el te muestra el mapa de lo que tu alma necesita.
A través del trabajo terapéutico holístico —donde cuerpo, energía, mente y psique se integran—, se manifiesta un movimiento profundo de conciencia: una herida se transforma, una nueva comprensión nace y el alma despierta al guía interior. Abrimos la consciencia y comenzamos a direccionar nuestra vida.
Este enfoque es la esencia de la psicología transpersonal y terapias holísticas de Aguru Yoga Cancún, un espacio para la sanación del cuerpo energético, mental y emocional, guiado por la presencia y el amor consciente.
Con amor, Ara El cuerpo guarda memorias, el alma la medicina. Canalizo proceso de transformación consciente con herramientas de la psicología transpersonal como el breathwork, hipnosis, tapping, astrología entre otras.
nuestra página web: 👉 www.aguruyogacancun.com
por Aguruyoga Cancún | Sep 3, 2025 | Centro Holístico, manejo emocional, Talleres holisticos, Terapias holisticas, Wellness cancun
Mecanismos de supervivencia: lo que nos protegió en la infancia y hoy puede limitarnos
Con el corazón en la mano y la psicoterapia como instrumento, Bennu y Ara nos comparten este relato sobre los mecanismos de supervivencia: lo que nos protegió en la infancia y hoy puede limitarnos.
Desde pequeños aprendemos a sobrevivir. Nuestra personalidad se va tejiendo de recursos que, aunque parecen parte de “quién soy”, fueron respuestas creativas para asegurar pertenencia, amor y seguridad. Versiones de nosotros mismos que nos sostuvieron entonces, pero que con el tiempo dejan de ser ciertas y ya no responden a la vida que habitamos hoy.
Bennu: En mi caso, descubrí que muchos de mis patrones nacieron de lo que observaba en casa. Si para mi madre los vínculos amorosos eran muy significativos, yo aprendí que atraer la atención de los hombres era una forma de ser vista y aprobada. También noté que hablar de ciertos temas generaba incomodidad en mi entorno… y así aprendí a callar.
Ara: Lo que compartes, Bennu, refleja algo muy común en la terapia. Todas desarrollamos mecanismos adaptativos: no son malas decisiones, sino estrategias inteligentes para sobrevivir. El reto aparece cuando, ya en la adultez, lo que un día nos protegió empieza a convertirse en un límite.
Bennu: Lo que me sostuvo en la infancia después comenzó a frenar mi energía creativa, a condicionar mis vínculos y a impedir que me mostrara de manera auténtica. Y aquí aparece algo fundamental: la autenticidad. Muchas veces no nos permitimos ser lo que en nuestro sistema familiar fue juzgado como peligroso, deshonroso o motivo de exclusión. Pero si quiero vivir en plenitud, necesito soltar la imagen rígida que tengo de mí misma, atreverme a no gustar, incluso a ser rechazada… para poder conocerme y aceptarme de verdad.
Ara: Ahora veo de dónde nace ese tema de la autenticidad que tanto compartes en tus talleres. Entiendo, desde tu propia vivencia, lo que significó para ti dejar atrás viejas formas de adaptarte. Y justo ahí reconozco el valor terapéutico de nuestra conversación: cómo el proceso se convierte en un portal para re-significar nuestro lugar en la vida, mirándonos sin juicio, desprendiéndonos de capas obsoletas y dando paso a una identidad más genuina.
Bennu: Y ahí ocurre la expansión: aparecen talentos, pasiones y maneras de ser que no había explorado. Lo que fui no es lo único que soy. Lo que me sirvió en el pasado no necesariamente me nutre en el presente.
Ara: Exacto. A eso me gusta llamarlo “despertar consciente”: aceptar y reconocer que en algún momento sobrevivimos como pudimos, pero que también se vale hoy vivir en plenitud, desde la libertad y desde nuevas maneras de habitar la vida con autenticidad.
Ara: Ha sido un enorme placer esta charla, donde nos hemos dado la oportunidad de co-crear este blog. En Aguru seguimos abriendo espacios de autoconocimiento a través de terapias holísticas y talleres que acompañan estos procesos, porque creemos en la fuerza de compartir y crecer en comunidad.
Bennu: Próximamente compartiré un taller vivencial en aguru yoga Shala, Cancún donde integraremos recursos somáticos y experiencias que acompañan este camino de autenticidad.
- 12 de septiembre
🔹 Sesión grupal: Reprogramación cuántica – transitando la ira
🕖 7:00 p.m. – 9:00 p.m.
- 26 de septiembre 🔹 Taller Somático – la autenticidad, la voz y el movimiento
🕖 7:00 p.m. – 9:00 p.m.
👉 Si te gustó este blog, comenta y compártelo con quien pueda necesitarlo.
👉 ¿Qué mecanismos aprendiste para sobrevivir que hoy podrían estarte limitando?
“Soltar no es olvidar quiénes fuimos, sino abrirnos a quienes estamos llamados a ser.”
Bennu y Ara
por Aguruyoga Cancún | Ago 10, 2025 | Centro Holístico, MEDITACIÓN, Soundhealing, Talleres holisticos, Wellness cancun, Yoga cancun
Bases de la Meditación en Cancún – Aprende a Meditar y Encuentra tu Calma Interior
La meditación es una de las prácticas más poderosas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar un estado de bienestar integral. Sin embargo, muchas personas que intentan meditar por primera vez se sienten frustradas porque la mente divaga o no logran relajarse.
La clave para superar ese bloqueo está en aprender las bases reales de la meditación y contar con la guía de un facilitador experimentado que te acompañe paso a paso. Aprender a meditar te brindara muchos beneficios en tu vida diaria.
En Cancún, tienes la oportunidad de hacerlo en el Taller “Bases de la Meditación”, una experiencia diseñada para principiantes y para quienes desean profundizar en su práctica personal.
¿Qué aprenderás en este taller de meditación en Cancún?
Durante esta sesión guiada por Paola, descubrirás que meditar no es dejar la mente en blanco, sino entrenar la atención y cultivar la presencia. Aprenderás:
- Ejercicios guiados para enfocar la mente y relajar el cuerpo.
- Práctica consciente para integrar la meditación en tu rutina diaria.
- Cierre profundo con cuencos tibetanos (Sound Healing) para armonizar tu energía y potenciar los efectos de la práctica.
Este taller está diseñado para que puedas llevarte herramientas prácticas y adaptables a tu día a día, incluso si tienes poco tiempo.
Beneficios de aprender a meditar
La meditación no solo te ayuda a relajarte, sino que también:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora tu capacidad de concentración.
- Favorece un descanso más profundo.
- Aumenta la claridad mental y la creatividad.
- Potencia el equilibrio emocional.
Cuando aprendes a meditar correctamente, esta práctica se convierte en un hábito transformador que impacta todas las áreas de tu vida.
Detalles del Taller “Bases de la Meditación”
📅 Fecha: Viernes 15 de agosto 🕒 Horario: 7:00 pm – 9:00 pm 💰 Aportación: $333
Lugar: Aguru Yoga Shala, Cancún
Reserva tu lugar via WhatsApp
Si buscas un taller de meditación en Cancún que combine teoría, práctica y una experiencia sensorial profunda, esta es tu oportunidad.
📲 Reserva enviando un mensaje y asegura tu lugar para iniciar tu camino hacia la calma interior.
por Aguruyoga Cancún | Ago 1, 2025 | aprende astrología, ASTROLOGÍA, Kundalini, Talleres holisticos, Transformación personal, Wellness cancun, YOGA, Yoga cancun
Taller especial de Kundalini Yoga en Cancún | PORTAL 8/8 DESPIERTA TU ABUNDANCIA
Cada año, el 8 de agosto, se abre un portal energético que marca uno de los momentos más poderosos del calendario espiritual y astrológico: el Portal de Leo ♌, también conocido como el Portal 8/8.
Este pico vibracional ocurre cuando el Sol —en su casa regente, Leo— se alinea con la estrella Sirio, el cinturón de Orión y, simbólicamente, con el centro de nuestra galaxia. Es un puente de luz y conciencia que activa nuestro campo energético, nuestra voluntad superior y la capacidad de manifestar una vida más alineada, abundante y radiante.
🔢 El poder del número 8: energía infinita
La numerología del 8/8 no es casual. El número 8 representa el infinito, el flujo eterno de dar y recibir, el equilibrio entre el mundo material y espiritual. Es un número de poder, éxito, retribución divina y expansión.
Cuando esta energía se duplica (8/8), se potencia la capacidad de reprogramar creencias, sanar heridas ancestrales y reconectarte con el verdadero flujo de la abundancia: tu energía vital bien dirigida.
🧘♀️ ¿Por qué Kundalini Yoga es perfecto para este portal?
El Portal 8/8 nos invita a abrir canales de energía que han estado dormidos, a elevar nuestra frecuencia y expandir la conciencia.
Kundalini Yoga, conocida como la “tecnología del despertar”, está diseñada justamente para eso.
A través de kriyas (secuencias de movimiento, respiración y sonido), esta práctica:
- 🌐 Despierta la energía Kundalini en la base de la columna vertebral, conectándote con tu fuerza vital.
- 🧠 Libera bloqueos emocionales y mentales que impiden la manifestación de tu abundancia.
- 🔮 Activa los centros energéticos (chakras), alineando tu cuerpo, mente y espíritu para recibir guía e intuición.
- 🕯 Eleva tu campo electromagnético, ayudándote a atraer lo que realmente resuena con tu propósito.
En días como el 8/8, donde el portal energético está abierto, Kundalini Yoga actúa como un catalizador natural para integrar, canalizar y manifestar esa energía cósmica en tu cuerpo y tu vida.
🌟 ¿Qué trabajaremos en este encuentro?
Este taller está diseñado para ayudarte a:
- 🌬 Soltar cargas internas que te mantienen en modo esfuerzo, miedo o escasez.
- 🔄 Romper patrones inconscientes de autosabotaje, exceso de control y dudas sobre tu merecimiento.
- 🔥 Encender tu fuego interior: activar tu energía vital, tu creatividad y tu capacidad de manifestar.
- 💫 Elevar tu frecuencia energética para abrirte a nuevas oportunidades, vínculos nutritivos y flujos de apoyo que te sostienen.
🌌 ¿Por qué el Portal 8/8 es tan potente?
En astrología, este portal se abre cuando el Sol en Leo se alinea con la estrella Sirio, considerada una fuente de sabiduría y conciencia superior por muchas civilizaciones antiguas. Esta alineación galáctica activa una descarga energética desde el corazón del cosmos hacia la Tierra, despertando códigos de luz, propósito y verdad en cada uno de nosotros.
🌠 Es un portal de activación del alma. Un llamado a soltar viejas versiones, abrir el corazón y recordar tu verdadero poder creador.
🧘♀️ ¿Qué incluye este taller?
- Práctica completa de Kundalini Yoga y respiración consciente
- La meditación más poderosa de Kundalini Yoga para activar la abundancia y la prosperidad
- Ejercicios energéticos para elevar tu frecuencia y liberar bloqueos emocionales
- Espacio de conexión interna, expansión del campo energético y enfoque de intención
Esta experiencia está diseñada para que cada respiración, movimiento y silencio se convierta en una vía directa de conexión con la energía del portal 8/8.
No necesitas nada más que tu presencia. Todo lo demás ya vive en ti.
📍 Detalles del evento
- Lugar: Aguru Yoga Shala, Cancún
- Fecha: Viernes 8 de agosto
- Hora: 7:00 p.m. a 9:00 p.m.
- Cupo limitado – Requiere inscripción previa
- Aportación: $350 MXN
- Guiado por Anna Kovalenko (Nam Pavan Kaur) Maestra de Kundalini Yoga con 11 años de práctica. Acompaño procesos de transformación hacia la paz, el equilibrio y el poder interior.Información astrológica por Araceli Rodriguez Psicoterapeuta transpersonal, con especialidad en desarrollo humano con enfoque gestalt, Astróloga psicóloga-espiritual evolutiva, Maestra de yoga. Con una experiencia de mas de 30 años canalizando procesos de transformación personal y 10 años como directora del centro holistico Aguru yoga Shala Cancún, México.
✨ Recuerda:
La abundancia no es una meta, es una frecuencia. No se trata de cuánto tienes, sino de cómo habitas tu vida. Este taller es una puerta energética y simbólica que te invita a recordar que tú eres la fuente. Estás listo para recibir.
🔗 Reserva tu lugar ahora y únete a este poderoso encuentro:
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Te esperamos con el corazón abierto.
