Recomendaciones: venir en ayunas, llegar 10 min antes, comenzamos puntual, traer agua o té, ropa cómoda, traer un cojín donde sentarse, dormir bien la noche anterior.
El breathwork es una disciplina que utilizamos para crear un sentido de unicidad coherente. Según el estilo de breathwork que se utilice será el ritmo, frecuencia y espacios entre una respiración y la otra. A continuación les comparto los distintos tipos de disciplinas en Breathwork que ejercen un poder trascendental en la vida de quien las practica.
Rebirthing
Se usa una respiración circular conectada continua y sin pausas. Esta disciplina de respiraciones profundas sin pausa nos lleva a espacios de sanación. La limpieza energética es tan potente que vas a poder desbloquear experiencias prenatales arraigadas en el subconsciente, entre otros beneficios comunes del breathwork.
Holotrópico
Esta disciplina va encaminada a desbloquear tu tercer ojo, es decir a que conectes con tu capacidad de autorregulación para establecer una estado de balance holístico. El desarrollo de crear armonía y sentido de unidad con el todo. Crea espacios de crecimiento personal.
Pranayamas
Esta respiración usa distintos ejercicios que te van a llevar a usar tu potencial, creando purificación, detox, y reconexión de tu cuerpo, mente y emoción. Estos son muy variados, tanto en frecuencia, como en retenciones de aire. Este trabajo de respiración usa los meridianos o canales de energía, provocando el paso continuo de energía en el cuerpo para trascender a otras dimensiones del ser.
En común estas disciplinas de breathwork están a nuestra disposición para hacer cambios armónicos y vibratorios en nuestras vidas.
El objetivo principal es trascender el tiempo, modificar arquetipos y creencias limitantes, liberar energía, despertar nuestro potencial, recibir información, re-significar, re-aprender hasta lograr la actualización del ser en presencia ante memorias milenarias, en transformar desde el nivel celular hasta la manifestación de una intención de vida consciente.
Yo te acompaño en tu auto descubrimiento desde una mirada psico terapéutica, en sesiones privadas o grupales. Uso estas y otras disciplinas de breathwork hacia el awakening o despertar de consciencia. Si te animas a vivir una experiencia transpersonal agenda conmigo.
