PROGRAMA DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN CANCÚN

Flexibilidad | Fuerza | Pranayamas

Aguru Yoga Shala Cancún. Bienestar & Prácticas Conscientes

En Aguru Yoga Shala Cancún creamos un programa diseñado especialmente para quienes desean comenzar su práctica de yoga desde cero o reconectarse con ella desde tres enfoques centrales para preparar tu cuerpo, estabilizar tu energía y construir una práctica sólida desde el inicio.

Este programa es una invitación a regresar a tu cuerpo, a tu respiración y a tu centro interior… sin prisa, sin exigencia y con una guía profesional que te acompaña paso a paso.

Un programa diseñado para iniciar correctamente

Este programa está pensado para mujeres que desean comenzar yoga sin exigencia, sin prisa y con acompañamiento profesional.

Cada sesión integra movimiento accesible, guía precisa y presencia estable.

Nuestros 3 Ejes Principales

1 · Flexibilidad

Trabajo seguro y progresivo para:

ampliar movilidad
suavizar rigidez corporal
liberar tensión acumulada
recuperar suavidad y amplitud de movimiento
Flexibilidad sin dolor, sin forzar, sin riesgo.

Es una base sólida, amorosa y consciente para comenzar tu camino en el yoga.

2 · Fuerza

Una fuerza que nace desde la alineación correcta:

estabilidad corporal
activación consciente
sostén postural
confianza física y presencia interna

Fuerza real, funcional y saludable.

3 · Pranayamas

Prácticas formales de Pranayama para:

regular energía interna
equilibrar el sistema nervioso
ampliar capacidad pulmonar
generar claridad y estabilidad interna

Pranayama como herramienta estructural del yoga.

Beneficios

mayor flexibilidad sin exigencia
fuerza corporal segura y progresiva
energía más estable
mejor postura y sensación física de bienestar
conexión real con tu cuerpo
inicio de práctica desde bases correctas

Duración y modalidad

Duración de clase: 1 hora y media

Inicio: Todos los jueves (puedes unirte cualquier semana)

Horario: 7:00pm a 8:30pm

Modalidad: Clase suelta o programa completo

Lugar: Aguru Yoga Shala – Cancún Centro

Inversión

Programa completo (4 clases): $720 MXN

Enero: Jueves 8, 15, 22 y 29

Clase suelta: $250 MXN

Pago anticipado indispensable con anticipación.

Facilitado por: Romina — Profesora certificada, guía de práctica consciente y especialista en iniciación al yoga desde un enfoque seguro, profundo y amoroso.