MasterClass Meditación

Aprenderemos varias técnicas de meditación y las pondremos en práctica.
Si siempre te ha costado meditar este taller es para ti!
Si has estado buscando profundizar en tu práctica de meditación
también es para ti!!

-Podrás conectar con el estado de meditación de una vez por todas.
-Aprenderás diferentes técnicas para meditar y puedas elegir la que mejor te acomode.
-Tendremos un Savasana largo para integrar lo trabajado con baño de sonido con Cuencos Tibetanos.

Algunas de las técnicas que pondremos en práctica:
*Pranayama (técnicas de respiración).
*Por medio de mantras (repeticiones de mantras)/ trascendental.
*Kriyas (procesos que incluyen técnicas tradicionales).
*Por medio de mudras (las formas en nuestras manos).
*Guiada y visualizaciones.
*Enfoque en un punto. (mindfulness, Zazen)
*a través de los Chakras.
*Vipassana (en silencio).
*Con el Sonido SounHealing.
El objetivo de la meditación es el puente para samadhi, la integración del ser. En los 8 pasos del Yoga, samadhi es el último, que es al entrar en estado profundo de meditación, ocurre la integración del SER y se llega a la consciencia absoluta.

Detalles de la Máster class en Cancún

Grupos Pequeños / Antención Personalizada

Un espacio serio, humano y consciente para personas que desean habitarse con autenticidad, fuerza creativa y presencia real.

Pensado para la comunidad de Cancún y Riviera Maya

Esta master class está dirigido a residentes de Cancún, visitantes de la Riviera Maya y personas que buscan experiencias de bienestar estructuradas, profundas y de alta calidad.

Un encuentro alineado al wellness consciente, la somática aplicada y la transformación personal con base profesional.

Guía de la experiencia:

Maestra de yoga

Paola Rodriguez es maestra de yoga con formación internacional y más de 10 años de experiencia en la enseñanza y práctica del bienestar integral.

Es Ingeniera en Ciencias de la Computación e Inteligencia Artificial, música pianista y jazzista, y cuenta con certificaciones en Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Pranayama, Meditación, Ayurveda, Sound Healing y técnicas de purificación, con estudios en India, México, Francia y Canadá.

Se ha formado en centros como Pyramid Yogshala Ashram en Rishikesh, India, así como en instituciones especializadas en México y Europa.

Habla español, inglés y francés, lo que le permite trabajar con comunidades internacionales.

Su enfoque integra disciplina, sensibilidad y estudio constante.