estilos DE YOGA

Todas las clases regulares son para básicos, principiantes e intermedios.

YOGA PARA TODOS.       Solo manejamos clases sueltas

Costo por clase entre semana $100 MN / 5 usd
Sábados $120 MN / 6 usd

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Hatha tradicional

Ven y aprende una secuencia de yoga para el bienestar holístico, esta serie de 12 posturas Hatha yoga tradicional es la secuencia base del yoga llamada serie Rishikesh.

Sivananda Yoga es un enfoque holístico del Hatha yoga que se basa en doce ásanas, cinco puntos del yoga y cuatro caminos. Se centra en la meditación, la respiración y la espiritualidad.

La serie Rishikesh se centra en la activación de los siete chakras de forma específica, que te guían a una relajación profunda.

Paz interior para paz exterior ♻️

yoga restaurativo

Yoga restaurativo una propuesta terapéutica diseñada para liberar la columna vertebral y devolver la salud holística al cuerpo-emoción-alma. Se usa un aditamento especial yogui llamado MITRA, el cual permite la relajacion de las capas mas profundas de la esplada, cuello y musculos de las caderas, sientod un aspecto basico del yoga restaurativo.

«El cerebro es la parte más difícil del cuerpo para adaptarse a las asanas». – BKS Iyengar

Kundalini yoga

Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra en la base de nuestra columna vertebral, el chakra base. Este representa nuestra seguridad en la vida, la auto aceptación de nuestra naturaleza. EL kundalini nos ayuda a conectar con esta energía primordial de vida para experimentar amor propio, seguirdad psico emocional.

Durante la clase trabajaremos con kriyas secuencias de movimientos conscientes con mantras (cantos) respiraciones enfocadas en despertar el kundalini. 

A esto nos acompñan el sound healing del cuenco de cuarzo, para ayudarnos a ir mas profundo dentro de nuestra practica. 

Hatha yoga astral

Ábrete a iniciar tus mañanas llenas de la vibración más alta en compañía de la naturaleza, y de los pajaritos que alegran nuestra práctica.

Es una clase donde contactamos nuestra mente, movimiento y respiración en sintonía con los planetas y la naturaleza.

Llevando suaves movimientos dentro de nuestro cuerpo, que logran tocar nuestro corazón.

La fuerza no proviene de la capacidad física sino de una voluntad del alma.

Gandhi

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