Descubre todos los beneficios del yoga desde cero en Aguru Yoga Shala Cancún.

Este programa está diseñado para quienes desean iniciar su práctica o reconectarse con ella desde un enfoque consciente, profundo y transformador.

En cada clase aprenderás y practicarás:

• 🌬️ Respiraciones (pranayamas) para calmar la mente y expandir tu energía vital.
• 🧘‍♀️ Posturas (asanas) que fortalecen el cuerpo, mejoran tu flexibilidad y equilibrio.
• 🔔 Cantos (mantras) que elevan la vibración y conectan con la presencia.
• 🙏 Gestos de manos (mudras) que canalizan la energía hacia la armonía interior.

Ven a vivir una experiencia donde cuerpo, mente y alma se integran en una sola intención: aprender a habitarte con más conciencia.

📅 Duración: 1 hora y media por clase

📍 Lugar: Aguru Yoga Shala, Cancún Centro

🗓️ Inicio: 6 de noviembre (puedes unirte cualquier jueves)

💫 Modalidad: puedes tomar clases sueltas o adquirir el paquete completo de 4 clases.

✨ Facilitado por Romina, profesora certificada y guía de práctica consciente.

Reserva tu lugar y comienza tu camino con nosotros.

Aguru Yoga Shala Cancún — un espacio donde el yoga se vive con alma, presencia y comunidad.

¿Cómo es la clase?

Hatha Yoga es una clase que te llevará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y amor a la practica de yoga. Una practica ideal para iniciar tu camino en el yoga, posturas fáciles, adaptaciones según cada cuerpo. Es un aprendizaje de tu propio cuerpo y mente desde el yoga.

¿A quienes está dirigida?

Esta práctica es ideal para principiantes, ya que incluye movimientos lentos y con mayor tiempo de respiración. Recomendada para quienes necesitan fortalecer sus músculos, aumentar su capacidad ósea y mejorar la salud de sus articulaciones. Para quienes necesitan disminuir la ansiedad, la fatiga y el estrés. Quienes buscan aumentar la felicidad y la autoestima y la concentración.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.

PROGRAMA DE YOGA PARA PRINCIPIANTES: $720 las 4 clases del programa entero.  Pago por clase:$250MN
PAGO ANTICIPADO INDISPENSABLE.

Yoga Tradicional es una práctica milenaria que integra cuerpo, mente y espíritu a través de posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación. Su objetivo es cultivar la armonía interna y promover el bienestar general, ayudando a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.

¿Cómo es la clase?

Participar en las clases de Yoga Tradicional te permite experimentar una variedad de posturas que se practican de manera fluida y consciente. Cada sesión incluye un enfoque en la respiración y la meditación, lo que facilita la conexión con el momento presente y promueve una profunda sensación de paz y claridad mental.

¿A quiénes está dirigida?

Esta práctica es beneficiosa para quienes buscan mejorar su salud física, reducir el estrés y la ansiedad, y fomentar un sentido de bienestar integral. También es una excelente opción para aquellos que desean explorar la espiritualidad y la filosofía del yoga en un entorno tradicional y auténtico.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.

Vinyasa es un nombre sánscrito que se forma de los conceptos Vi, que hace referencia al posicionamiento del cuerpo según un contexto, y Nyasa, que es uno de los estados meditativos que propugnan la concentración en un punto y su posterior “liberación”.

¿Cómo es la clase?

Las clases buscan activar el cuerpo mediante la unión de movimiento y respiración. De hecho, la respiración es la clave para completar con éxito toda la rutina de posturas o asanas. A medida que vas profundizando en su práctica, podrás aumentar el ritmo de los movimientos acompañados con mayores ritmos de inhalación y exhalación.

¿A quienes está dirigida?

Es ideal para quienes buscan estilos de yoga más dinámicos, con series de asanas aeróbicas que combinan respiración y movimientos fluidos. Para quienes buscan trabajar todos los grupos musculares mediante ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia, en coordinación con la respiración y la mente.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.

¿Cómo es la clase?

Llevamos un secuencia de primaria serie, la cual incluye Surya Namaskar A y B, posturas de pie y posturas sentados. La clase termina con una savasana.

Básicos, principiantes e intermedios bienvenidos. si eres básico en esta disciplina del yoga, no te desanimes con los nombres en sánscrito, poco a poco irás descubriendo el poder del significado detrás de las palabras. Es un viaje hacia el interior.

¿A quienes está dirigida?

A personas que desean profundizar en su enfoque, fuerza, resistencia, y flexibilidad.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda o deportiva. Traer tu propio tapete de yoga, si lo olvidas o no tienes podemos prestarte uno. Toallita para el sudor, agua para beber y llegar 5 a 10 min antes de la clase.